SAMANA® MAGAZIN

Superfoods sind heutzutage hoch im Kurs und die Bekanntesten hat fast jeder schon mal probiert.

Allerdings gibt es eine ganze Reihe eher unscheinbarer Pflanzen, die auf jeden Fall auch in die…

In Zeiten von Corona arbeiten viele vermehrt von zu Hause aus. Diese ungewohnte Situation kann sich auf unsere Essgewohnheiten auswirken – sowohl positiv als auch negativ. In diesem Artikel haben wir…

In Zeiten von geschlossenen Fitnessstudios und sozialer Distanzierung finden die einfachen Beschäftigungen wieder mehr Beachtung. Eine Tätigkeit hat diese besonders verdient: der Waldspaziergang.…

Eine starkes Immunsystem bildet die Grundlage dafür, dass wir unser Leben in vollen Zügen genießen können. Unsere Immunabwehr ist ein kraftvolles und komplexes System. Es umfasst verschiedene Organe,…

Der menschliche Körper ist ein Teil der Natur, er hat seine ganz eigene und hoch komplexe Weise sich selbst am Leben zu erhalten und wenn wir sterben und unser Körper in die Erde gelegt wird,…

Wann ist Sommer? Gefühlt, wenn es warm und lange hell ist. Wenn sich ein großer Teil des Lebens – oder zumindest der Freizeit – im Freien abspielt. Wenn sich Jung und Alt in Parks und auf Spazierwegen…

Ein Leben im Gleichgewicht – das streben immer mehr Menschen in den westlichen Industrieländern an. Zu lange war das Leben einseitig auf Leistung und Wachstum ausgerichtet. Das Gefühl der Ganzheit und…

Ein Leben im Gleichgewicht – das streben immer mehr Menschen in den westlichen Industrieländern an. Zu lange war das Leben einseitig auf Leistung und Wachstum ausgerichtet. Das Gefühl der Ganzheit und…

Freundschaft – ein Wort, bei dem vielen von uns warm ums Herz wird. Wir verbinden es mit Vertrauen, gegenseitiger Wertschätzung, Anteilnahme am Leben der/des anderen, Unterstützung in der Not.

Immer mehr Menschen machen die Erfahrung: Bewegung im Freien tut gut. Die positiven Effekte sind deutlich höher als bei einem Indoor-Training. Was eigentlich nicht verwundert, denn das Sonnenlicht,…

Es ist soweit! Am 20. März hat der Frühling begonnen. Seit einigen Wochen spüren wir es schon: Es geht wieder bergauf, denn die Tage werden deutlich länger. Schon im Februar hat sich die…